只想和你與生活對話

不知道何時才能戒除咬指甲的壞習慣，要我找原因也真的找不出原因何在。

一咬成主顧 指甲咬不停的人生

說到自己的壞習慣，咬指甲絕對是第一名，從有記憶以來就開始在咬指甲，咬到出社會還是戒不掉，應該說曾經有幾次指甲都有留長，但拿起指甲剪剪掉之後，就會開始咬指甲了，一直不知道該如何是好。

之前看網路文章說，咬指甲是因為小時候口腔期沒有被滿足，導致長大後會咬指甲，戒除方法就是在咬指甲的當下，不要責備自己就讓自己先去咬，並記錄下當時的心情，了解自己到底是為何而咬，是因為指甲長了、焦慮，還是純粹無來由地想咬指甲。

記得學生時期常常咬指甲咬到流血，可是卻止不住這樣的壞習慣，曾經最有毅力的一次是在考學測之前，跟自己和老天爺做賭注，如果考試前這段期間都沒咬指甲，就會考上目標中的大學，殊不知放榜後甚麼學校都沒有，一氣之下就把所有指甲全咬光了。

後來在當兵前也禁咬一段期間，只不過當兵開始就又一直咬，因為當兵會隨時抽檢服儀、指甲、鬍子，所以隨時咬指甲就能完美過關，畢竟誰都不想假日被留下來(後來才知道我們那梯班長根本不會留人，只是嚇嚇菜逼八而已)

開始出社會後，第一份工作壓力頗大，又是需要擠出創意的工作，每天都很焦躁煩惱，坐在電腦桌前就會開始咬指甲減低焦慮，很多時候無意間又一片指甲被咬掉，完全克制不住自己的嘴巴，還好後來就離職了。

目前在二份工作，咬指甲頻率有降低，但還無法完全戒除，反倒變成待在家放鬆時會很想咬指甲，希望在明年前可以把這個壞習慣給除去，還是有沒有好心人能夠提供解決方法，我覺得像塗辣椒醬、把手指包起來，那種我都覺得是治標不治本，目前只能依靠自己那毫不堅定的意志力了…