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吃軟不吃硬 才是王道

牙齒雖硬 但切記不要硬碰硬

光一天來看診的患者就有兩位牙齒斷裂，吃飯吃一吃突然感覺牙齒崩裂，本來患者不想理會，但越來越悶痛，一直感覺牙齒怪怪的，來就醫後才發現牙齒上有道深深的裂痕，連患者也不敢置信。兩位患者都是類似情況，吃個飯牙齒就莫名其妙的斷裂。

在診間也聽過許多外人難以相信的斷牙方式，有的是啃雞腳、啃玉米、咬到碎骨頭、咬到菜梗，最令人驚訝的還有咬到玉米濃湯裡的麵包丁，一咬就天時地利人和，角度對了一咬牙齒就裂了。其實牙齒崩裂在診間算常見的情況，幸運的小塊崩裂可以用補蛀牙材料填補，不幸的裂到肉裡面就無力可回天，直接拔掉say goodbye，後續就要植牙或做假牙牙橋，咬一塊麵包丁直接賠上數萬元，真心不值得！

因此，在日常生活中太堅硬的食物盡量少吃，或磨成泥、打成汁，用一些能比較保護牙齒的方式攝取，對牙齒的維護會更好，畢竟荷包君也成受不了太堅硬的摧殘啊~~

根管治療後的牙 強烈建議做假牙

上述的患者大多數都是因為牙齒根管治療後，未做假牙保護，導致牙齒遇到硬的食物就容易崩裂，根據醫學研究統計，根管治療後的牙齒若沒做假牙保護，斷裂的機率比一般正常牙齒多6倍!!

所以，真的建議別為了省一筆假牙費用，而背負這麼大的風險，假牙就像戴安全帽，都是為了避免突如其來的危險，至少將斷裂的風險降低，否則一個不小心牙齒咬裂了，最終可能需要拔牙，還要再花更大的一筆錢來維護，而且自己的牙齒依舊是最適合自己的，所以，若能保護起來是最明智的做法。

牙齒很珍貴，刷牙要刷乾淨，但不要用力刷，記得要輕輕刷才不會造成刷耗，牙刷不是菜瓜布，用力刷只會傷牙齒跟牙齦。根管治療後的牙還是保護起來吧，省小錢卻賠上牙又花更多的錢來彌補，真的得不償失！畢竟，擁有好牙是擁有健康人生的重要關鍵！