只想和你與生活對話

「沒有過不去的事情，只有過不去的心情」

跨越心中那道坎 才能成為更好的你

最近發生了一些事，才覺得是不是現代人真的缺少一個願意聆聽、可以傾訴的對象，所以都把所有情緒往心裡壓，壓得自己喘不過氣，最終憂鬱纏身，反而需要花更多時間與精力，才能慢慢走出來。

可能是現代社會過於忙碌，能夠管好自己已經是很了不起的事情，說實在的也沒有太多精力放在別人身上，發現她人有異狀，或許也不好意思太過深入的關切，但有可能就讓他錯失一根汪洋之中的浮木。

很多時候人是因為卡在心中的一道坎，卡在當下一個過不去的心情，卡在當下一個無法及時處理得宜的事情，又持續不斷地給自己壓力，逼自己要在短時間內解決，但事實上自身條件與環境尚未成熟，需要一段時間慢慢處理，但迫於自己不斷對自己施壓，加上那股壓力無處宣洩，導致最終壓力在心中爆炸，更加得不償失。

曾經我也遇過這樣的情形，高中當指考戰士的那段經歷，原本以為是最難受的一段，但現在回想起來卻是讓自己成長最多，大幅提升心理素質最佳的時機，曾經也因為段考考差、學測考爆，而不斷懷疑自己甚至也閃過不好的念頭，但後來逐漸了解，人生的每個經歷都是有意義的，都是要讓你有更多的經驗及歷練，去面對未來的每個挑戰，在未來遇到阻礙時，不至於太過惶恐，能夠用過去的經驗，一一將事情處理得宜。

因此，如果內心有股龐大的壓力，一定要找到宣洩的出口，用屬於你最喜歡的紓壓方式，讓內心處在一個平衡的狀態，慢慢提高心理素質，總會找到解決辦法，未來再回頭看這些事情，一定還能再從中得到啟發，了解發生這些事的原因。

人在經過低潮後，會變得更加強壯，會更脫胎換骨，這是有科學根據的哦！